Древо рода

Не завидуй или Как избавиться от зависти

Нидерландский философ Спинозаговорил, что зависть проявляется в двух обличьях, как:«неудовольствие при виде чужого счасть» и «удовольствие в его же несчасть». Французский драматургАнтуан де Ламотт высказался куда веселее: «Зависть – невольная дань уважения, которую ничтожество платит достоинству». Интересная трактовка, не правда ли? Отчего же происходят подобные эмоции? Обычно из-за того, что завидующий сам желает обладать тем, чего у него нет, но есть у другого. 

Получается, что зависть — это целый комплекс психологических состояний, сопровождающих желание обладать при осознании того, что у завидующего нет никаких возможностей для этого. Не случайно зависть иногда рассматривают как стимул к развитию, работе над собой и активной деятельности, но, к сожалению, так бывает не всегда. Гораздо чаще вместо того, чтобы добиться желаемых высот и перестать завидовать, человек попусту занимается самоуничижением, становясь агрессивным, несчастным, а в результате даже больным. И всё это происходит из-за сравнения себя с другими, что является просто глупым. Почему? Потому что никогда и ни при каких обстоятельствах (только если каких-либо фантастических) Вы не узнаете, как, почему и зачем тот, кому Вы завидуете, достиг нынешнего положения и как он чувствует себя сейчас. А, возможно, узнав всю историю, Вы не только перестали бы завидовать, но и пожалели бы его, вздохнув с облегчением, что сия доля миновала Вас. Как часто, к примеру, одна подруга завидует другой, считая что та очень удачно вышла замуж, но совершенно при этом не думает, что на месте удачливой подруги просто не смогла бы мириться с некоторыми особенностями её расчудесного мужа. (Наверное, каким-то боком к этой теме относится поговорка: «Что русскому хорошо— то немцу смерть».) Итак, мы надеемся, что Вы уже поняли, что зависть по своей природе чаще всего глупа и разрушительна, и Вы бы хотели перестать завидовать, но не знаете как. Давайте попробуем порассуждать на эту тему.

Как перестать завидовать?

1 — повторимся ещё раз — перестаньте сравнивать себя с другими!
2 — так как зависть происходит из-за неудовлетворения своей жизнью, то займитесь уже её налаживанием!
3 — осознайте свои сильные и слабые стороны: гордитесь первыми и работайте над вторыми (помните, что ни один человек не может быть силён во всём);
4 — любите себя;
5 — учитесь признавать достоинства других людей, искренне говорите комплименты;
6 — перестаньте коллекционировать собственные неудачи — просто примите, что Вы не можете быть всегда за всё в ответе;
7 — и ещё одно важное замечание — помните, что зависть — это всего лишь то, что испытываете Вы сами, и никто Вам извне это не навешивает, а значит — у Вас есть выбор! На самом деле Вы можете выбрать совсем другое чувство или эмоцию. Но для начала постарайтесь проанализировать и осознать — зачем Вам нужна зависть. Может быть она стимулирует Вас к новым действиям? А может быть убеждает Вас, что Вы полное ничтожество? Нужно Вам подобное переживание? Если да, то примите его, если нет — то замените на другое. В любом случае — сделайте сознательный выбор и Вы поймёте, что зависть в любом случае бессмысленна. Ведь если Вы знаете, чего хотите от жизни, то просто делаете всё, чтобы добиться поставленных целей. А если Вы считаете себя слабым и ни на что не способным человеком, так тем более — зачем завидовать, раз сил на достижения предмета мечтаний всё равно нет? Получается, что в последнем случае Вы стремитесь себя побыстрее разрушить — но разве для такой цели Вы пришли в этот мир?

Если завидуют вам

К сожалению, зависть, как и другие чувства, можно не только испытывать, что всё-таки подконтрольно, но и подвергнуться её нападкам со стороны других. И эта самая зависть может быть очень опасной (примеры нам практически ежегодно представляет мировой кинематограф). Что можно сделать?
— для начала пересмотреть круг общения (если среди Ваших знакомых полно завистников, значит пора сменить круг общения);
— умерить свою гордыню в случае большой успешности и не смотреть снисходительно на других людей;
— перестать хвастаться достижениями и всем подряд рассказывать, как у вас всё распрекрасно;
— мысленно пожелать счастья завистливому недоброжелателю;
— давать грамотные советы на тему «Как стать успешным» или «Как выйти замуж» и т.п. — то есть делиться опытом.
И напоследок поищем плюсы: если Вам завидуют, может у Вас и впрямь в жизни всё просто замечательно? ;)